Pena Nana Umza

Jeniper? Dari namanya cukup keren ya, seperti nama artis barat yang fenomanal. Tapi di sini saya tidak akan membahas tentang artis barat. Yang akan saya bahas adalah artis food combining. Jeniper di sini bukan artis, bukan pula nama kucing peliharaan, apalagi nama mantan, ups ..., hahaha. Jadi jeniper itu singkatan dari jeruk nipis peras. Beberapa waktu yang lalu saya sudah menulis artikel tentang jeniper. Tapi rupanya masih banyak yang bertanya tentang manfaat jeniper. Banyak sekali manfaat dari jeniper. Namun, dalam food combining  sebenarnya manfaat yang diambil adalah sebagai pembersih liver. Saat malam hari di waktu kita tidur, liver bekerja keras memisahkan racun dari tubuh kita. Dan disaat kita bangun meminum jeniper agar liver segar kembali. Selain itu jeniper secara alami memiliki daya cleansing yang ampuh untuk pencernaan dan menstimulasi enzim-enzim pencernaan. Bagaimana cara membuat jeniper yang benar? Jika kemaren ada temen yang kekeh bilang pembuatan jeniper dengan

Dafa terperangah saat dia mengetahui, bahwa ruangan yang dimasuki adalah perpustakaan istana. Deretan buku berjajar rapi menempati rak-rak besar. Beberapa lemari berwarna keemasan, dengan ukiran indah berhiaskan berlian berjajar di sudut ruangan. Di tengah ada meja bulat dan beberapa sofa empuk. Sedangkan dinding-dindingnya di penuhi buku-buku yang tersusun indah di rak yang menempel langsung dengan dinding. Lantainya beralaskan karpet merah. Aroma terapi yang menenangkan tersembur dari lubang kecil di langit-langit ruangan. Nuansa hijau dan orange menghiasi ornamen atap ruangkan. Dafa masih mematung, matanya tak berkedip melihat keindahan yang berada di hadapannya. “Hai, apa Kau mau diam terus dengan mulut mengangamu itu?” tegur Aurel. Seketika Dafa langsung menutup mulutnya. Bola matanya melirik ke arah Aurel dan bibirnya tersimpul senyum malu karena di pergoki Aurel. Dafa merasa seperti laki-laki yang bodoh di hadapan Aurel. “Sudah cepat Kau harus cari buku itu, kita tidak punya

“Kejutan!” Ucap Aurel mengejutkan Dafa yang sedang duduk termenung di atas batu besar. Dafa mengernyitkan dahi, hingga tampak lengkung alisnya yang tebal, bersikap acuh pada gadis bertelinga pajang, mata sipit, mirip kelinci. Sebenarnya Aurel gadis yang cantik, walaupun wujudnya lebih mirip dengan binatang bertelinga panjang. Dafa masih meratapi nasibnya, karena dia terjebak pada dunia dongeng. Dunia yang di dalamnya banyak sekali keanehan. Dunia yang berpenghuni manusia setengah kelinci. “Hai! kenapa Kau diam saja,” teriak Aurel kesal. Kedua tanganya disilangkan di dada dan mulutnya mengerucut. “Aku bosan di sini, Aku rindu anak-anak didikku. Wajah-wajah lucu. Celoteh, kenakalannya membuat aku rindu. Sudah tiga hari aku di sini, itu artinya sudah tiga hari aku tidak membacakan dongeng untuk murid-muridku yang menggemaskan.” Dafa berdiri menghampiri Aurel yang duduk membelakaginya. “Itu tidak benar. Waktu di sini berjalan sangat singkat. Satu hari di sini, sama dengan satu jam di

Aku siapalah aku Hanya seonggok daun kering di pelataran rumah Aku siapalah aku Hanya butiran debu di tepi jalan Aku siapalah aku Hanya serpihan puing-puing tak berarti Lantas Apalah arti hidupku? Masih adakah mata yang ingin memandangku Masih adakah insan yang ingin menatapku Tiada berartinya aku Dalam balutan jiwa yang lemah tak berdaya Hidup yang penuh duka nan lara Dalam kemismikinan dan kepapaan Namun Aku bukan manusia hina Yang tak punya sedikitpun harga diri Biarkan aku seperti ini dalam kekuranganku Karena aku tahu Tuhanku tak akan memandang itu Surga dan neraka bukan di pilih karena miskinya harta.

Saya hanyalah seonggok debu di tepi jalan. Atau mungkin hanya daun-daun kering yang tertiup angin. Ya...saya hanyalah seorang ibu rumah tangga dengan satu putri. Seorang wanita di pelosok kota Brebes yang mempunyai pendidikan rendah dan istri dari seorang petani. Namun, saya tipe wanita yang tak mau bermalas-malasan, berdiam diri tanpa ada kegiatan. Untuk mengisi waktu luang sekaligus mencari tambahan penghasilan, saya memanfaatkan Handpone butut saya untuk mencari peluang penghasilan. Salah satunya dengan berjualan on line, baik sebagai marketer ataupun dropsiper. Alhamdulillah hingga membuka toko pakaian. Tiga tahun berkecimpung di dunia perolshopan, jatuh dan bangun saya nikmatin dengan iklas prosesnya. Tertipu atau hanya sekedar di PHP in calon buyer sudah saya rasakan, dan saya nikmati. Namun hidup tak selamanya mulus, cobaan datang silih berganti, dan saya pun sakit dalam jangka waktu yang cukup lama. Hingga saya memutuskan untuk istrirahat dan menutup toko. Ya tentunya kembali

Angel merasa risih dengan kehadiran Jimmy yang tiba-tiba sudah berada disampingnya. “Pergilah! Jangan terus mengikutiku,” Angel memejamkan mata, menutup telinganya dengan bantal. Berusaha mengalihkan pikiranya agar tidak terus terfokus pada sosok laki-laki yang kini berada dihadapanya. Sosok yang sejak satu bulan dikenalnya. “Angel, Aku mohon temani Aku, cuma Kau yang bisa melihatku,” Jimmy bermuka masam, berharap Angel mau terus menemaninya. Jimmy berjalan kearah jendela, menatap gelapnya malam yang semakin dingin. “Ayolah kita berpetualang lagi, aku janji tidak akan membiarkanmu ketakutan karena ulah teman-temanku.” “Cukup! Aku tak ingin berteman denganmu lagi,” Wajahnya memerah menahan amarah. Urat lehernya tegang, detak jantungnya naik turun tak beraturan. “Kau benar-benar  membuatku terlihat seperti gadis yang sakit jiwa. Tiba-tiba muncul di kelas, dan terus mengangguku, Sudah berapa banyak temanku yang mengejekku, karena menangkap basah saat aku terlihat berbicara sendiri dike

Malam ini terlihat langit berbalut sinar bintang yang berkilauan dari jarak beribu-ribu mil di atas permukaan bumi. Cahaya rembulan tampak indah menyeringai. Denis, anak desa dari lereng bukit yang membawa harapan besar dikota metropolitan demi mencapai impian menjadi sarjana, tersenyum puas dalam hati. Satu pekan lagi dia akan wisuda, bahkan dia sudah mendapat tawaran yang luar biasa dari perusahaan dimana kini dia bekerja. Bonus pergi ke Jepang setelah wisuda. Tentu bukan hanya sekedar berwisata, dia terpilih menjadi wakil karyawan yang akan melakukan pertukaran pekerja antar Negara, mewakili Indonesia. Impian yang sudah lama dinantikan, karena selama training tiga bulan di Jepang dia mempunyai kesempatan untuk perpanjang kontrak kerja dua tahun di Jepang. Terbayang wajah Ayahnya yang sejak dulu selalu memberi semangat, untuk membuatnya menjadi seorang yang berpendidikan tinggi. Walau ayahnya hanya seorang petani miskin yang hidup penuh kesederhanaan, tapi ayahnya selalu berjuang u

Siapa yang punya hobi tidur? Atau yang biasa di sebut pelor (nempel bantal langsung molor) ? Pernahkah mendengar sebuah ungkapan bahwa tidur adalah istirahat yang paling baik. Kenapa? Karena saat kita tidur, seluruh tubuh kita beristirahat total. Sehingga memberikan kesempatan pada organ atau sel-sel yang rusak untuk melakukan perbaikan. Disaat tidur pula merupakan periode otak untuk memadukan pengalaman atau kejadian yang dialami dalam hari itu. Otak akan menyaring, memilih, mengarsipkan serta menyelesaikan masalah. Dimana terkadang kita bermimpi yang berhubungan dengan aktifitas yang kita lakukan pada hari tersebut. Richard Wiseman seorang profesor psikologi mengatakan bahwa riset telah membuktikan bahwasannya otak manusia bekerja lebih kreatif saat berada dalam kondisi rileks dan nyaman dibanding saat berada di bawah tekanan. Napoleon Hill seorang penulis buku Think and Grow Rich pernah merasa tertekan dan putus asa saat dia menentukan judul bukunya. Karena dia diberi waktu h

Senja Begitu banyak cerita saat cahayamu menyapa Merahmu menebar pesona di langit barat Memancarkan cahaya keemasan yang memanjakan jiwa Hingga langit merona Layaknya gadis dalam pingitan Lagi-lagi aku terkesima Pada keelokan lukisan Sang pencipta Duhai senja Janganlah cepat berlalu Biarkan sejenak aku menikmatimu Mengukir cerita dalam renunganku Sungguh, seandainya kau mengerti Hadirmu selalu memberi arti Senjaku di batas waktu Berbisik merdu penuh syahdu Pada jiwa yang penuh rindu Akan kekasih yang telah berlalu Dijemput sang waktu Senja kau hadir begitu tenang Cahayamu tak pernah menantang Begitu lembut terbias dan memikat Sesaat kan ku biarkan kau pergi Berlalu berganti malam By, Nana Umza Menjelang senja, Brebes, september 2017

Tuhan telah menciptakan tubuh kita dengan sempurna. Jadi seharusnya kita menjaga tubuh kita dengan pola hidup sehat. Sebenarnya tubuh kita bisa menyembuhkan dirinya sendiri. Tentu saat tubuh berada pada pH homeostasis di kisaran pH 7,35-7,6. Dalam kondisi alkali atau basa inilah, tubuh punya kekebalan tersendiri yang membuat tak mudah sakit dan tak mudah lelah. Bagaimana menciptakan kondisi tubuh yang alkali? Yaitu dengan FC. Apasih itu FC? FC atau Food combining adalah pola makan yang mengharuskan kita makan buah-buahan dan berbagai macam sayuran setiap harinya. Jadi bukan hanya berpatokan pada beberapa jenis buah dan sayur, namun harus bervariasi. Tujuannya agar tidak terjadi penumpukan satu unsur di tubuh, dan organ-organ dalam tubuh, bisa memfungsikan dirinya dengan baik. Beberapa manfaat dari Food Combining; 1.Meningkatkan daya tahan tubuh. Buah dan sayur begitu banyak mengandung vit C dan antioksidan, sehingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. 2.Mengatasi

    Menjadi penulis adalah impian terbesar saya yang sudah lama terpendam, bahkan nyaris di lupakan. Sebagai pemula di dunia literasi , saya sering sekali merasa minder. Kenapa? Karena saya hanya seorang ibu rumah tangga dengan segala kekurangan dan keterbatasan. Tentunya, saya sangat memerlukan wadah untuk terus belajar dan mengasah tulisan saya. Wadah yang dapat membimbing sekaligus memberi motifasi. Wadah yang dapat mengoreksi segala kekurangan, kelemahan tulisan saya, dan dapat membangun mental saya. Ketika saya melihat di timeline facebook ada postingan tentang kelas ODOP, saya langsung penasaran. Di postingan itu banyak teman-teman literasi yang langsung semangat bergabung. Dan saya pun mencari tahu apa itu ODOP? Ternyata ODOP itu adalah kepanjangan dari One Day One Post. Wau...di kelas ini kita di latih untuk tetap consistent belajar menulis dan mempublikasikan tulisan yang telah kita buat setiap harinya. Tentu, saya pun tertarik untuk segera bergabung. Bagi saya menulis