MANFAAT TERSEMBUNYI TIDUR

Siapa yang punya hobi tidur?
Atau yang biasa di sebut pelor (nempel bantal langsung molor) ?

Pernahkah mendengar sebuah ungkapan bahwa tidur adalah istirahat yang paling baik.
Kenapa?

Karena saat kita tidur, seluruh tubuh kita beristirahat total. Sehingga memberikan kesempatan pada organ atau sel-sel yang rusak untuk melakukan perbaikan. Disaat tidur pula merupakan periode otak untuk memadukan pengalaman atau kejadian yang dialami dalam hari itu. Otak akan menyaring, memilih, mengarsipkan serta menyelesaikan masalah. Dimana terkadang kita bermimpi yang berhubungan dengan aktifitas yang kita lakukan pada hari tersebut.

Richard Wiseman seorang profesor psikologi mengatakan bahwa riset telah membuktikan bahwasannya otak manusia bekerja lebih kreatif saat berada dalam kondisi rileks dan nyaman dibanding saat berada di bawah tekanan.

Napoleon Hill seorang penulis buku Think and Grow Rich pernah merasa tertekan dan putus asa saat dia menentukan judul bukunya. Karena dia diberi waktu hanya 24 jam untuk menemukan ide judul bukunya oleh editor. Dibawah keputusasaanya akhirnya dia menyerahkan semua masalahnya pada pikiran bawah sadarnya. Dia pun tidur siang, setelah dia terbangun dia menemukan ide sebuah judul yang tepat untuk bukunya.

Tidur merupakan aktifitas yang bisa memberi kita inspirasi. Jadi meskipun kita tidur, tapi pikiran bawah sadar kita tetap terjaga bahkan berusa memberikan jawaban dan solusi atas permasalahan kita.
Bahkan ada seorang penulis yang pernah berbagi tips pada saya. Ketika kita sulit menemukan ide, ketika pikiran kita buntu untuk melanjutkan tulisan atau kita stres karena dikejar deadline maka tidurlah. Dan ternyata tipsnya itu membuat ia pun mampu menyelesaikan 20 artikel dalam satu hari. Belum lagi dia pun mampu menyelesaian tugas lainya, menulis cerpen dan menyelesaikan naskah novelnya.

Sungguh luar biasa manfaat tidur itu. Selain mampu memberikan kesegaran tubuh secara fisik ketika kita bangun. Tidur juga merupakan aktifitas yang menyehatkan.